Kompletan vodič za negu kože tokom cele godine

Koža je najveći organ našeg tela i zahteva posebnu pažnju kako bi ostala zdrava i blistava. Promene godišnjih doba donose različite izazove za našu kožu, pa je neophodno prilagoditi rutinu nege.

Pravilna nega kože u zimskim mesecima

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno.

Piling - ključ blistavog tena

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Prolećna regeneracija kože

Sa prvim prolećnim danima, iskoristite voće i povrće koje se pojavljuje na pijacama za prirodne maske:

• Krastavac - hidrira kožu i daje joj svež izgled
• Jagode - bogate vitaminom C, deluju kao blagi piling
• Med - prirodni antiseptik i hidratant
• Kvasac - odličan protiv masne kože i mitisera

Hidratacija iznutra

Pojačajte unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma, dok je čaj od kamilice blagotvoran za osetljivu kožu.

Letnja zaštita kože

U toplijim danima kožu treba posebno zaštititi od sunca:

1. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 30+ za lice)
2. Izbegavajte izlaganje suncu između 11 i 16 časova
3. Nosite šešir i sunčane naočale
4. Posle sunčanja nanesite regenerativnu masku ili gel

Prirodni preparati za posle sunčanja

Za smirivanje iritirane kože posle sunčanja koristite:

• Jogurt - smiruje crvenilo i hladi
• Aloe vera gel - regeneriše oštećenu kožu
• Kamilica - smiruje upaljenu kožu
• Maslinovo ulje - hidrira i obnavlja kožu

Jesenja priprema kože

Kako se približavaju hladniji dani, kožu treba pripremiti za promene:

• Počnite sa intenzivnijim hidratantnim kremama
• Uvedite maske bogate vitaminima A i E
• Koristite uljane kupke za telo
• Redovno radite blage pilinge

Ritual za večernju negu

Savršena večernja rutina za zdravu kožu uključuje:

1. Čišćenje blagim gelom ili mlekom za lice
2. Toniziranje (bez alkohola za suvu kožu)
3. Nanošenje seruma ili koncentrata
4. Hidratantna krema bogata aktivnim sastojcima
5. Posebna nega za osetljive zone (oko očiju i usana)

Zaštita kože od starenja

Da biste održali mladalački izgled kože:

• Koristite kreme sa antioksidantima (vitamin C, E, koenzim Q10)
• Unosite dovoljno omega-3 masnih kiselina
• Redovno vršite blage pilinge
• Izbegavajte duvanje i preterano sunčanje
• Pazite na kvalitetan san

Najčešće greške u nezi kože

Izbegavajte sledeće greške koje mogu oštetiti kožu:

1. Pretjerano čišćenje kože (isušuje je)
2. Korišćenje proizvoda sa alkoholom za suvu kožu
3. Zanemarivanje zaštite od sunca tokom cele godine
4. Spavanje sa šminkom
5. Iskakanje prištića (može ostaviti ožiljke)

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje godišnjim dobima. Sa ovim savetima, vaša koža će biti zdrava, hidrirana i zaštićena tokom cele godine. Zapamtite da je najbolja investicija koju možete napraviti - investicija u vašu kožu.