Borba sa aknama: Iskustva, saveti i rešenja

Akne su jedan od najčešćih kožnih problema koji pogađaju ljude svih uzrasta. Iako se često povezuju sa pubertetom, mnogi se sa njima bore i u odraslom dobu. U ovom članku ćemo podeliti iskustva ljudi koji su se dugo borili sa aknama, kao i korisne savete za rešavanje ovog problema.

Dugi put ka čistoj koži

Mnogi koji su se borili sa aknama ističu da je to dugotrajan i težak proces. Kako jedna osoba kaže: "Borim se sa aknama od 12. godine, sad imam skoro 27. Uglavnom mi ništa nije pomoglo osim Roakutana, mada i posle njega izlaze akne, samo ne u toj meri."

Ožiljci su još jedan veliki problem: "Ožiljke još uvek nisam uspela da skinem, verovatno nikad i neću moći potpuno da ih uklonim."

Hormonski disbalans kao uzrok

Kod mnogih osoba, akne su posledica hormonskih promena. "Uzrok je hormonski disbalans prouzrokovan odlaskom u drugi grad na studije. Pored kontraceptivnih tableta koje pijem od 2006, još uvek iskaču nove akne."

Policistični jajnici su čest uzrok: "Ustanovljeni su mi policistični jajnici, pa se pretpostavlja da zato imam problema i sa licem."

Psihološki uticaj akni

Akne ne utiču samo na fizički izgled, već i na psihu. "Mislim da sam u blažoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kozom kao što je moja."

Stid i neugodnost su česte emocije: "Sramota me je akni na licu, a da ne pričam koliko me je sramota zbog ovih na ledjima."

Saveti za negu kože sa aknama

1. Pravilno čišćenje

"Umivam se sredstvom za nečistu kožu, a na bubuljice mažem cinkovu pastu ili Flogocid. Koža mi je baš specifična - masna, a kada se umijem nekim sredstvom, onda je toliko suva da se ponekad i peruta."

2. Izbegavanje agresivnih sredstava

"Preagresivnim sredstvima za čišćenje se ulazi u začarani krug jer se koža pojačano masti kao i prečestim pranjem lica."

3. Pravilna ishrana

"Uvodim novi režim ishrane - izbacujem šećer, mlečno, meso, sve prženo. Pijem multivitamin, zeleni čaj i čaj od koprive."

Dermatološki tretmani

"Posle Roakutana mi je mnogo bolje. Sad bar više nemam bubuljice po ledjima i dekolteu, ali mi i dalje izlaze po licu malo."

Hemijski pilingi su takođe opcija: "Sada sam na seriji hemijskih pilinga. Odradim tretman, desetak dana se ljušti lice, pa opet. Sve to u nadi da će se ovi ožiljci makar smanjiti."

Podrška okoline

Podrška voljenih osoba je neprocenjiva: "Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se bojala da me vidi i pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu."

Sa druge strane, nekada komentari najbližih mogu naškoditi: "Mama mi stalno govori 'Dala bih ti ovo svoje lice samo da te ne slušam više'. Zato možete samo da zamislite koju frku ja pravim."

Kako se nositi sa neprijatnim komentarima

"Najgore mi je kada mi neko dobronamerno iz čista mira krene da deli savete. Mislim da nema gore stvari od toga da te neko dobronamerno zaustavi i daje savete za lečenje akni."

Jedna od strategija je humor: "Kad mi bude sledeći put prokomentarisala nešto, ti joj kaži 'Šeće li to tebi levo oko ili mi se čini?'"

Završne misli

Borba sa aknama je dugotrajan proces koji zahteva strpljenje i upornost. Kako jedna osoba kaže: "Svi se nadamo da će ovaj košmar prestati. Želim vam svima čistu kožu kao papir u najskorije vreme."

Važno je zapamtiti da akne ne određuju vašu vrednost. Kao što jedna osoba ističe: "Naučila sam da volim i te ožiljke i fleke i nos koji se sija pored svih tečnih i kamenih pudera."