Sanja Blog

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Sanja Blog 2025-08-31

Razmisljate da li da vežbate u teretani ili kod kuće? Ovaj detaljan vodić će vam pomoći da donesete pravu odluku. Upoznajte prednosti i mane oba pristupa, praktične savete i kako da ostanete motivisani.

U potrazi za savršenim telom: Kako Jillian Michaels programi menjaju živote

Sanja Blog 2025-08-29

Istražite transformativnu moć Jillian Michaels programa vežbanja kod kuće. Otkrijte kako 30 Days Shred, Ripped in 30 i drugi programi pomažu u postizanju fantastičnih rezultata.

Razigrajte svoju strast: Vodič kroz svet plesa za sve

Sanja Blog 2025-08-28

Otkrite svet plesa! Šta je show dance, a šta jazz? Kako naći pravi klub za rekreativce? Saveti za početnike, vrste plesova, motivacija i sve što treba da znate da bi započeli svoje plesno putovanje.

Sobni bicikl: Kompletan vodič za učinkovit trening kod kuće

Sanja Blog 2025-08-26

Otkrivamo sve tajne efikasnog treninga na sobnom biciklu. Kako zategnuti noge i guzu, sagoreti kalorije i pobediti celulit uz pravilnu tehniku i ishranu.

Insanity Workout: Kompletan vodič za početnike i iskusne

Sanja Blog 2025-08-25

Saznajte sve o Insanity programu: da li je bezbedan, kako pravilno vezbati, ishrana, lična iskustva, rezultati i saveti kako izbeći povrede. Kompletan vodič.

Vodič kroz Orijentalni Ples u Srbiji: Kako Naći Školu, Rekvizite i Započeti

Sanja Blog 2025-08-23

Sve što treba da znate o orijentalnom plesu u Srbiji. Pronađite najbolje škole u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i drugim gradovima, savete za kupovinu rekvizita i kostima, i kako započeti svoju putanju.

Optimizovani vodič kroz zdrav način života: Ishrana, vežbanje i saveti

Sanja Blog 2025-08-22

Sveobuhvatni vodič kroz principe zdrave ishrane, efikasne treninge i praktične savete za postizanje i održavanje optimalne fizičke kondicije i dobrobiti.

Kompletan vodič kroz vežbanje kod kuće: Odgovori na vaša najčešća pitanja

Sanja Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako početi, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za specifične delove tela i kako postići željene rezultate.

5 Tibetskih vežbi - Kompletan vodič za početnike

Sanja Blog 2025-08-19

Saznajte sve o 5 tibetskih vežbi - kako ih pravilno izvoditi, koristi za telo i duh, iskustva praktikanata i savete za najbolje rezultate.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje i Zabavu?

Sanja Blog 2025-08-18

Uporedite Zumbu i aerobik kroz iskustva korisnica. Koji trening bolje sagoreva kalorije, oblikuje telo i drži motivaciju? Saveti za početnike i lokacije u Srbiji.